บทความแนะนำ

ประโยชน์ของ “ใบชะคราม” มีอะไรบ้าง ตามน้องข้าวสุกไปดูกัน

สุก สุข โภชนา หัวหิน

🌿💚🤩 วันนี้น้องข้าวสุกมีความรู้ดีๆ เกี่ยวกับ “ใบชะคราม” มาฝากค่าา~ นอกจากจะเป็นผักพื้นบ้านที่มีความอร่อย จนคนนิยมนำมาทำอาหารหลากหลายเมนูแล้ว ยังมีประโยชน์และดีต่อร่างกายอีกด้วยน๊าา…ตามน้องข้าวสุกมาดูกันเลยค๊าาา ✨👇

  1. ช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ และเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
  2. ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการตามัว
  3. มีสรรพคุณช่วยขับปัสสาวะ และแก้อาการท้องผูก
  4. มีธาตุไอโอดีน ช่วยป้องกันโรคคอพอก