🌿💚🤩 วันนี้น้องข้าวสุกมีความรู้ดีๆ เกี่ยวกับ “ใบชะคราม” มาฝากค่าา~ นอกจากจะเป็นผักพื้นบ้านที่มีความอร่อย จนคนนิยมนำมาทำอาหารหลากหลายเมนูแล้ว ยังมีประโยชน์และดีต่อร่างกายอีกด้วยน๊าา…ตามน้องข้าวสุกมาดูกันเลยค๊าาา ✨👇
- ช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ และเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
- ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการตามัว
- มีสรรพคุณช่วยขับปัสสาวะ และแก้อาการท้องผูก
- มีธาตุไอโอดีน ช่วยป้องกันโรคคอพอก
