🧣🎐 อีกไม่กี่สัปดาห์ก็เข้าหน้าหนาวแล้ว…เรามาทำความรู้จักกับอาหารที่ทานแล้วช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกายกันดีกว่า! น้องข้าวสุกคัดมาให้มากถึง 7 อย่าง บอกเลยว่าอร่อยแถมยังช่วยดูแลร่างกาย ในช่วงหน้าหนาวนี้อีกด้วย พร้อมแล้วไปดูกันเลยค่า
.
.
ไขมันน้อยๆ ในแซลมอน ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น
.
เนื้อวัวในซุปร้อนๆ ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน
.
ใบกะเพรามีฤทธิ์ร้อน ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย
.
ในถั่วลิสง มีโปรตีนและไขมันที่ดีต่อร่างกาย
.
ข้าว ช่วยควบคุมอุณหภูมิในร่างกายได้
.
ไข่ ช่วยป้องกันการติดเชื้อในหน้าหนาว
