ป้ายกำกับ: ใบมะกรูด

‘4 สมุนไพรไทย’ ทานบ่อยๆ ห่างไกลหวัด

บอกลาหน้าร้อนต้อนรับหน้าฝนกันอย่างเต็มตัวแล้ว…ช่วงนี้หลายคนอาจเริ่มมีอาการไม่สบาย  เป็นหวัดกันง่ายขึ้น น้องข้าวสุกเลยมี ‘4 สมุนไพรไทย’ ทานบ่อยๆ ห่างไกลหวัด มาฝากกันค่ะ ไปดูพร้อมกันเลยยย ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย…ร่างกายของเรามักจะมีภูมิคุ้มกันลดลง ทำให้เจ็บป่วยง่าย โดยเฉพาะโรคหวัด ที่มักมากับช่วงหน้าฝนและหน้าหนาว วันนี้น้องข้าวสุกเลยมี 4 สมุนไพรไทยใกล้ตัวมาฝากทุกคนค่ะ เป็นผักสมุนไพรไทยที่หาได้ง่าย และเมื่อทานบ่อย ๆ จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัดได้เป็นอย่างดี จะมีอะไรบ้างไปดูพร้อมกันเลยค่า . [1] หอมแดง  ผักสวนครัวอย่าง “หอมแดง” มีสรรพคุณช่วยป้องกันหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ สารอาหารที่มีอยู่ในหอมแดงสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต่อต้านเชื้อโรคได้ การนำหอมแดงมาใช้ป้องกันหวัด ก็สามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น รับประทานสด หั่นให้เป็นแว่นแล้วจิ้มกับน้ำพริก หรืออีกวิธีที่มักถูกนำมาใช้กับเด็ก ๆ ที่ป่วยเป็นหวัด คือ นำหอมแดงมาทุบ หรือผ่าซีกก็ได้ แล้วให้สูดดม เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้อาการจากการเป็นหวัดเบาลงได้ในระดับนึงแล้วค่า . [2] กระเทียม กระเทียมมีสารอัลลิซิน ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส แก้หวัด บรรเทาอาการไอ เจ็บคอ วิธีป้องกัน คือ ให้นำกระเทียมไปแกะเปลืองและล้างน้ำเปล่าให้สะอาด […]