{"id":3461,"date":"2024-06-30T08:42:55","date_gmt":"2024-06-30T08:42:55","guid":{"rendered":"https:\/\/sooksookpochana.com\/?p=3461"},"modified":"2024-06-30T08:42:55","modified_gmt":"2024-06-30T08:42:55","slug":"4-thai-hurbs-good-for-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/food-story\/4-thai-hurbs-good-for-health\/","title":{"rendered":"\u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14"},"content":{"rendered":"

\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u2026\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u00a0 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e21\u0e35 \u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e22\u0e22<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u2026\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e27 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e21\u0e35 4 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e46 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e04\u0e48\u0e32<\/span><\/p>\n

.<\/p>\n

[1] \u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07<\/b>\u00a0<\/span><\/h5>\n

\"\"<\/p>\n

\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e27\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 “\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07” \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e14 \u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e27\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e01\u0e16\u0e39\u0e01\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e19\u0e33\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07\u0e21\u0e32\u0e17\u0e38\u0e1a \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e0b\u0e35\u0e01\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e14\u0e14\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e36\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e32<\/span><\/p>\n

.<\/p>\n

[2] \u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21<\/b><\/h5>\n

\"\"<\/p>\n

\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e25\u0e34\u0e0b\u0e34\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22 \u0e44\u0e27\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e41\u0e01\u0e49\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2d \u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e04\u0e2d \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e33\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e01\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e01\u0e07 \u0e17\u0e2d\u0e14 \u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e46 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e25\u0e30 1-2 \u0e01\u0e25\u0e35\u0e1a (\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e09\u0e38\u0e19 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e25\u0e34\u0e01\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32 \ud83d\ude0a)<\/span><\/p>\n

.<\/p>\n

[3] \u0e15\u0e30\u0e44\u0e04\u0e23\u0e49<\/b><\/h5>\n

\"\"<\/p>\n

\u2018\u0e15\u0e30\u0e44\u0e04\u0e23\u0e49\u2019 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e25\u0e49\u0e21\u0e25\u0e38\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e43\u0e19\u0e15\u0e30\u0e44\u0e04\u0e23\u0e49 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e27\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e15\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e14\u0e14\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e30\u0e44\u0e04\u0e23\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e07 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e04\u0e31\u0e14\u0e08\u0e21\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e2a\u0e38\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e46<\/span><\/p>\n

.<\/p>\n

[4] \u0e43\u0e1a\u0e21\u0e30\u0e01\u0e23\u0e39\u0e14<\/b><\/h5>\n

\"\"<\/p>\n

\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e04\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e14\u0e35\u0e27\u0e48\u0e32\u2026\u2019\u0e43\u0e1a\u0e21\u0e30\u0e01\u0e23\u0e39\u0e14\u2019 \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e04\u0e39\u0e48\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e44\u0e17\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e1a\u0e21\u0e30\u0e01\u0e23\u0e39\u0e14 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e01\u0e07\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e01\u0e07\u0e40\u0e1c\u0e47\u0e14 \u0e17\u0e2d\u0e14\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e15\u0e49\u0e21\u0e22\u0e33 \u0e42\u0e2d\u0e49\u0e42\u0e2b\u2026\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e2d\u0e1a\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30\u00a0<\/span><\/p>\n

.<\/span><\/p>\n

\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 4 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u2026\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30\u00a0<\/span><\/p>\n

.<\/span><\/p>\n

\u0e21\u0e32\u0e40\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e08\u0e31\u0e14\u0e08\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e19\u0e36\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07 \u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32 \u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e22\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e04\u0e48\u0e32 \ud83e\udd0d\ud83d\ude0a\ud83c\udfe1<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u2026\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u00a0 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e21\u0e35 \u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e22\u0e22 \u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u2026\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e27 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e21\u0e35 4 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e46 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e04\u0e48\u0e32 . [1] \u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07\u00a0 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e27\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 “\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07” \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e14 \u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e27\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e01\u0e16\u0e39\u0e01\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e19\u0e33\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07\u0e21\u0e32\u0e17\u0e38\u0e1a \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e0b\u0e35\u0e01\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e14\u0e14\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e36\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e32 . [2] \u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e25\u0e34\u0e0b\u0e34\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22 \u0e44\u0e27\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e41\u0e01\u0e49\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2d \u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e04\u0e2d \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e33\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e01\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 […]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":3462,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[39],"tags":[218,335,334,333,338,336,337],"yoast_head":"\n\u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 - \u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19 l \u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e23\u0e2a\u0e08\u0e31\u0e14\u0e08\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u2026\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u00a0 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e21\u0e35 \u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e22\u0e22\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/food-story\/4-thai-hurbs-good-for-health\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"zh_CN\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 - \u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19 l \u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e23\u0e2a\u0e08\u0e31\u0e14\u0e08\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u2026\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u00a0 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e21\u0e35 \u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e22\u0e22\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/food-story\/4-thai-hurbs-good-for-health\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19 l \u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e23\u0e2a\u0e08\u0e31\u0e14\u0e08\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-30T08:42:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sooksookpochana.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Cover1-Web-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sook Sook Pochana\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u4f5c\u8005\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sook Sook Pochana\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u9884\u8ba1\u9605\u8bfb\u65f6\u95f4\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u5206\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sooksookpochana.com\/food-story\/4-thai-hurbs-good-for-health\/\",\"url\":\"https:\/\/sooksookpochana.com\/food-story\/4-thai-hurbs-good-for-health\/\",\"name\":\"\u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 - \u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19 l \u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e23\u0e2a\u0e08\u0e31\u0e14\u0e08\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sooksookpochana.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-06-30T08:42:55+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-30T08:42:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/sooksookpochana.com\/#\/schema\/person\/1945d5b6bc872927ce747a72f9c90e38\"},\"description\":\"\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u2026\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u00a0 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e21\u0e35 \u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e22\u0e22\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sooksookpochana.com\/food-story\/4-thai-hurbs-good-for-health\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"zh-CN\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sooksookpochana.com\/food-story\/4-thai-hurbs-good-for-health\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sooksookpochana.com\/food-story\/4-thai-hurbs-good-for-health\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/sooksookpochana.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sooksookpochana.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sooksookpochana.com\/\",\"name\":\"\u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19 l \u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e23\u0e2a\u0e08\u0e31\u0e14\u0e08\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sooksookpochana.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"zh-CN\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sooksookpochana.com\/#\/schema\/person\/1945d5b6bc872927ce747a72f9c90e38\",\"name\":\"Sook Sook Pochana\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"zh-CN\",\"@id\":\"https:\/\/sooksookpochana.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f7757f37fdf63236d14beb9a8b04176?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f7757f37fdf63236d14beb9a8b04176?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sook Sook Pochana\"},\"url\":\"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/author\/sooksook\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 - \u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19 l \u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e23\u0e2a\u0e08\u0e31\u0e14\u0e08\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19","description":"\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u2026\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u00a0 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e21\u0e35 \u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e22\u0e22","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/food-story\/4-thai-hurbs-good-for-health\/","og_locale":"zh_CN","og_type":"article","og_title":"\u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 - \u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19 l \u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e23\u0e2a\u0e08\u0e31\u0e14\u0e08\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19","og_description":"\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u2026\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u00a0 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e21\u0e35 \u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e22\u0e22","og_url":"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/food-story\/4-thai-hurbs-good-for-health\/","og_site_name":"\u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19 l \u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e23\u0e2a\u0e08\u0e31\u0e14\u0e08\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19","article_published_time":"2024-06-30T08:42:55+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/sooksookpochana.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Cover1-Web-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sook Sook Pochana","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u4f5c\u8005":"Sook Sook Pochana","\u9884\u8ba1\u9605\u8bfb\u65f6\u95f4":"2\u5206"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sooksookpochana.com\/food-story\/4-thai-hurbs-good-for-health\/","url":"https:\/\/sooksookpochana.com\/food-story\/4-thai-hurbs-good-for-health\/","name":"\u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 - \u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19 l \u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e23\u0e2a\u0e08\u0e31\u0e14\u0e08\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sooksookpochana.com\/#website"},"datePublished":"2024-06-30T08:42:55+00:00","dateModified":"2024-06-30T08:42:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sooksookpochana.com\/#\/schema\/person\/1945d5b6bc872927ce747a72f9c90e38"},"description":"\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u2026\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u00a0 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e21\u0e35 \u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e22\u0e22","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sooksookpochana.com\/food-story\/4-thai-hurbs-good-for-health\/#breadcrumb"},"inLanguage":"zh-CN","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sooksookpochana.com\/food-story\/4-thai-hurbs-good-for-health\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sooksookpochana.com\/food-story\/4-thai-hurbs-good-for-health\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sooksookpochana.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u20184 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u2019 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sooksookpochana.com\/#website","url":"https:\/\/sooksookpochana.com\/","name":"\u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19 l \u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e23\u0e2a\u0e08\u0e31\u0e14\u0e08\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e34\u0e19","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sooksookpochana.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"zh-CN"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sooksookpochana.com\/#\/schema\/person\/1945d5b6bc872927ce747a72f9c90e38","name":"Sook Sook Pochana","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"zh-CN","@id":"https:\/\/sooksookpochana.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f7757f37fdf63236d14beb9a8b04176?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f7757f37fdf63236d14beb9a8b04176?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sook Sook Pochana"},"url":"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/author\/sooksook\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3461"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3461"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3467,"href":"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3461\/revisions\/3467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sooksookpochana.com\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}