‘4 สมุนไพรไทย’ ทานบ่อยๆ ห่างไกลหวัด
บอกลาหน้าร้อนต้อนรับหน้าฝนกันอย่างเต็มตัวแล้ว…ช่วงนี้หลายคนอาจเริ่มมีอาการไม่สบาย เป็นหวัดกันง่ายขึ้น น้องข้าวสุกเลยมี ‘4 สมุนไพรไทย’ ทานบ่อยๆ ห่างไกลหวัด มาฝากกันค่ะ ไปดูพร้อมกันเลยยย ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย…ร่างกายของเรามักจะมีภูมิคุ้มกันลดลง ทำให้เจ็บป่วยง่าย โดยเฉพาะโรคหวัด ที่มักมากับช่วงหน้าฝนและหน้าหนาว วันนี้น้องข้าวสุกเลยมี 4 สมุนไพรไทยใกล้ตัวมาฝากทุกคนค่ะ เป็นผักสมุนไพรไทยที่หาได้ง่าย และเมื่อทานบ่อย ๆ จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัดได้เป็นอย่างดี จะมีอะไรบ้างไปดูพร้อมกันเลยค่า . [1] หอมแดง ผักสวนครัวอย่าง “หอมแดง” มีสรรพคุณช่วยป้องกันหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ สารอาหารที่มีอยู่ในหอมแดงสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต่อต้านเชื้อโรคได้ การนำหอมแดงมาใช้ป้องกันหวัด ก็สามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น รับประทานสด หั่นให้เป็นแว่นแล้วจิ้มกับน้ำพริก หรืออีกวิธีที่มักถูกนำมาใช้กับเด็ก ๆ ที่ป่วยเป็นหวัด คือ นำหอมแดงมาทุบ หรือผ่าซีกก็ได้ แล้วให้สูดดม เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้อาการจากการเป็นหวัดเบาลงได้ในระดับนึงแล้วค่า . [2] กระเทียม กระเทียมมีสารอัลลิซิน ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส แก้หวัด บรรเทาอาการไอ เจ็บคอ วิธีป้องกัน คือ ให้นำกระเทียมไปแกะเปลืองและล้างน้ำเปล่าให้สะอาด […]
‘3 เรื่องน่ารู้ ก่อนกินกระเทียม’ พร้อมวิธีดับกลิ่น
ว่าด้วยเรื่องของ ‘กระเทียม’…ผักกลิ่นฉุนที่อยู่คู่ครัวของคนไทยมานาน เอ๊ะ!! ของโปรดของใครบ้างคะเนี่ยย~ ไม่ว่าจะหยิบไปทำเมนูอะไร ก็ช่วยเพิ่มความหอม เพิ่มรสชาติความอร่อย ให้กับจานนั้นๆได้ดี วันนี้น้องข้าวสุกเลยหยิบเอา ‘3 เรื่องน่ารู้ ก่อนกินกระเทียม’ มาฝากพี่ๆกันค่ะ ไปดูกันเล๊ยย 🧄 . กินกระเทียมเป็นประจำ ช่วยป้องกันไข้หวัด และบำรุงระบบหายใจ ช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ในกระเพาะอาหาร ทำให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้น ช่วยลดระดับไขมันไม่ดีในเลือด ป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด แน่นอนว่า…หลายๆคนที่ไม่กล้ากินกระเทียม เพราะกลัวว่ากลื่นกระเทียมจะติดอยู่ในปาก กินข้าวเสร็จแล้วต้องไปธุระต่ออีกก น้องข้าวสุกแนะนำ!!! ‘4 วิธีดับกลิ่นกระเทียมง่ายๆ’ ไม่ว่าจะเป็น กลั้วปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก เคี้ยวหมากฝรั่ง ดื่มนม หรือเคี้ยวมะนาวซีก ก็สามารถช่วยดับกลิ่นกระเทียมในปากได้ดีเหมือนกันค่า~.. ลองเอาวิธีนี้ไปใช้กันดูนะคะ พี่ๆ จะได้หายกังวลเรื่องกลิ่น และมีความสุขกับการกินกระเทียมของโปรด มากขึ้นอีกด้วยยย 🤍😊 Sook Sook Pochana