‘ไวน์’ สุก สุข โภชนา หัวหิน
🍷🍇 คืนวันศุกร์แบบนี้ ไปหาที่ฉลองกันดีกว่า…หลังจากที่ทำงานอย่างหนักหน่วงมาทั้งอาทิตย์ การได้มานั่งแฮงค์เอ้าท์กับเพื่อน หรือดินเนอร์กับคนพิเศษ ด้วยไวน์ขวดโปรดและอาหารที่อร่อยถูกปาก ในบรรยากาศสบายๆ เรียกได้ว่าเป็นการให้รางวัลตัวเองอย่างนึงเลยล่ะค่ะ ถ้ากำลังมองหาสถานที่ฮีลใจ อย่าลืมนึกถึง ‘สุก สุข โภชนา หัวหิน’ นะคะ 😊 . Sook Sook Pochana
‘ไวน์แก้วโปรด’ กับประโยชน์ที่คุณไม่รู้
🍷🍇 สายแอลห้ามพลาด! วันนี้น้องข้าวสุกจะพาไปรู้จักกับ ‘ไวน์’ เพราะไวน์นั้น…ไม่ได้มีแค่รสชาติดี และทำให้เราได้ผ่อนคลายหลังวันทำงานหนักเท่านั้นนะค๊าา แต่ยังมีประโยชน์มากมายที่คุณอาจจะยังไม่รู้~ ถ้าไม่เชื่อน้องข้าวสุก ลองตามมาดูเล๊ย! 🥂 . 1️) ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง: ไวน์มีสารสำคัญในผลไม้ ที่ไปช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ 2) เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: ไวน์มีวิตามินซี ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย 3️) ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ: การดื่มอย่างเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ 4) ช่วยลดความเครียด: ดื่มไวน์สามารถช่วยลดความเครียด และช่วยให้มีความสุขมากขึ้นได้อีกด้วย แต่อย่าลืมนะคะ… ‘ไวน์’ ถึงจะอร่อยแค่ไหน ก็ต้องยับยั้งชั่งใจ ให้ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะพอดี เพราะอาหารและเครื่องดื่มทุกอย่าง ถ้าเราทานมากเกินไป อาจจะทำให้เกิดอันตรายหรือส่งผลเสียกับร่างกายเราได้น๊าา ดื่มไวน์อย่างมีสติและรักษาสุขภาพกันนะคะทุกคน ❤️ Sook Sook Pochana
‘3 เรื่องน่ารู้ ก่อนกินกระเทียม’ พร้อมวิธีดับกลิ่น
ว่าด้วยเรื่องของ ‘กระเทียม’…ผักกลิ่นฉุนที่อยู่คู่ครัวของคนไทยมานาน เอ๊ะ!! ของโปรดของใครบ้างคะเนี่ยย~ ไม่ว่าจะหยิบไปทำเมนูอะไร ก็ช่วยเพิ่มความหอม เพิ่มรสชาติความอร่อย ให้กับจานนั้นๆได้ดี วันนี้น้องข้าวสุกเลยหยิบเอา ‘3 เรื่องน่ารู้ ก่อนกินกระเทียม’ มาฝากพี่ๆกันค่ะ ไปดูกันเล๊ยย 🧄 . กินกระเทียมเป็นประจำ ช่วยป้องกันไข้หวัด และบำรุงระบบหายใจ ช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ในกระเพาะอาหาร ทำให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้น ช่วยลดระดับไขมันไม่ดีในเลือด ป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด แน่นอนว่า…หลายๆคนที่ไม่กล้ากินกระเทียม เพราะกลัวว่ากลื่นกระเทียมจะติดอยู่ในปาก กินข้าวเสร็จแล้วต้องไปธุระต่ออีกก น้องข้าวสุกแนะนำ!!! ‘4 วิธีดับกลิ่นกระเทียมง่ายๆ’ ไม่ว่าจะเป็น กลั้วปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก เคี้ยวหมากฝรั่ง ดื่มนม หรือเคี้ยวมะนาวซีก ก็สามารถช่วยดับกลิ่นกระเทียมในปากได้ดีเหมือนกันค่า~.. ลองเอาวิธีนี้ไปใช้กันดูนะคะ พี่ๆ จะได้หายกังวลเรื่องกลิ่น และมีความสุขกับการกินกระเทียมของโปรด มากขึ้นอีกด้วยยย 🤍😊 Sook Sook Pochana
‘5 เมนูต้องสั่งของน้องข้าวสุก’ ต้อนรับปิดเทอม
🥳 ปิดเทอมนี้!! น้องข้าวสุกเอาใจครอบครัวสายอีท!!! ด้วย ‘ 5 เมนูต้องสั่ง ร้านสุก สุข โภชนา ‘ พาเด็กๆ มาเที่ยวฉลองปิดเทอมที่หัวหิน อย่าลืมแวะมาใช้เวลาดีๆร่วมกันที่บ้านหลังนี้นะค๊าา น้องข้าวสุกยินดีต้อนรับค่า 🏡 . . [1] กะพงทอดราดน้ำปลา 🐟 ปลากะพงทอดกรอบๆ เนื้อในนุ่ม หอมน้ำปลากวน เป็นอาหารที่เหมาะกับทุกวัย เพราะมีโปรตีนสูง ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย แถมยังมีวิตามิน D ที่ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซับแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้ดีขึ้น ทำให้กระดูกของเราแข็งแรงอีกด้วยค่า . [2] 3 ชั้นนัวน้ำปลา 🐷 หมูสามชั้นมันน้อย นำไปรวนในกระทะกับซอสน้ำปลาสูตรพิเศษของสุกสุขด้วยไฟแรง จนซอสซึมเข้าไปในเนื้อ และส่วนนึงเคลือบติดกับผิวด้านนอก เวลากินเข้าไปจึงได้สัมผัสที่นุ่มลิ้น รสชาติหวานนิดเค็มปลาย หอมน้ำปลา เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บๆ จานนี้เด็กๆ ทานได้ ผู้ใหญ่ทานดีค่า . [3] ข้าวผัดสุขนิยม 🍛 เมนูแนะนำตัวท็อปของทางร้าน ที่นำเมนูสุดคลาสสิคนั่นก็คือ ‘ข้าวผัด’ มายกระดับให้ออกมาเป็น […]
‘5 ข้อต้องรู้’ ก่อนกินปูม้าและปูทะเลในเดือนตุลาคม
🦀 สวัสดีเดือนตุลาคม สวรรค์ของคนรักปูค่า…อยากกิน ‘ปูม้า & ปูทะเล’ ที่ดีที่สุด ต้องกินในเดือนนี้เท่านั้น!!! เพราะช่วงนี้เป็นฤดูกาลของปู เราจะได้กินปูที่ถูกเลี้ยงตามธรรมชาติ ที่อุดมสมบูรณ์และดีที่สุดในรอบปี~ วันนี้น้องข้าวสุกจะพาไปดูกันว่า ‘5 ข้อต้องรู้ ‘ ก่อนกินปูม้าและปูทะเลในเดือนตุลานั้นมีอะไรบ้าง ตามมาเลยค่าาา👇🏻 . ปูโตเต็มวัยในช่วงเดือนตุลาคม – ธันวาคม ช่วงฤดูที่มีอากาศเย็น ปูจะกักเก็บไขมันไว้ได้เยอะที่สุด ปูตัวเมีย มีไข่ในกระดองเยอะกว่าปูตัวผู้ ปูตัวผู้ มีกล้ามขนาดใหญ่กว่า และเนื้อเยอะกว่าปูตัวเมีย ไม่กินปูที่มีไข่นอกกระดอง เป็นการช่วยรักษาระบบนิเวศน์ Sook Sook Pochana
‘หอยแครงลวก 3 ระดับ’ คุณเป็นทีมไหน มาโหวตกัน!?
ขอเสียงคนชอบกินหอยแครงหน่อยค๊าา~ เพราะวันนี้น้องข้าวสุกมี ‘หอยแครงลวก’ มาให้เลือกถึง 3 ระดับ!!! มีทั้งแบบสุกๆ แบบสุกกลางหวานฉ่ำกำลังดี หรือแบบเลือดซิบ ใครเป็นทีมไหนกันบ้าง มาโหวตกันค๊าา . . [1] ลวกสุกๆ ความสุกระดับนี้ใช้เวลาลวก 1 นาที ลวกจนเนื้อหอยและเลือดจะสุกได้ที่ เราก็จะได้หอยแครงแบบกรุบๆ ไร้เลือด เหมาะกับคนที่ชอบกินอาหารแบบปรุงสุก อร่อยแถมสบายใจด้วยค่า ไหนใครเป็นทีมนี้บ้างคะ ขอเสียงหน่อย~ [2] ลวกสุกกลาง นำหอยไปลวกในน้ำเดือด 30 วินาที เสร็จแล้วเราก็จะได้หอยแครงลวกแบบสุกกำลังดี ยังมีเลือดติดมานิดหน่อย เนื้อหวานนน เด้งกรอบ น้องข้าวสุกชอบความสุกระดับนี้ที่สุดเลยค่า ใครเป็นทีมเดียวกับน้องข้าวสุกบ้างค๊าา [3] ลวกเลือดซิบ น้องข้าวสุกใช้เวลาลวกแค่ 20 วินาที ก็จะได้หอยแบบเนื้อกรุบกรอบ เลือดฉ่ำๆ เด้งสู้ลิ้น ฟินตอนเคี้ยว เพราะหอยแครงลวกแบบเลือดซิบเนื้อจะหวานมากกกก ได้กลิ่นหอม ได้รับรสชาติและเนื้อสัมผัสของความเป็นหอยแครงแบบเต็มๆ เอ้า! ใครชอบแบบหวานฉ่ำเลือดซิบ มารวมกันตรงนี้ค๊าาา Sook Sook Pochana
3 เหตุผล ‘ทำไมเต๋าเต้ยถึงแพงกว่าจะละเม็ด’ ?
🐠❓ทำไมปลาเต๋าเต้ยถึงแพงกว่าปลาจะละเม็ด? ทั้งๆที่พอมองดูด้วยตาเปล่าแล้วแทบจะไม่ต่างกันเลย จริงๆ แล้วนั้น…ราชินีของท้องทะเลอย่าง ‘ปลาเต๋าเต้ย‘ มีดียังไง วันนี้น้องข้าวสุกมีคำตอบมาให้ค่า ไปดูกันเล้ยย . ขนาดตัวใหญ่กว่า: เนื้อหนา เพราะอาศัยอยู่ในน้ำลึกกว่าปลาจะละเม็ด เนื้อสัมผัสดีกว่า: เนื้อชุ่มฉ่ำ เนียนนุ่ม ละมุนลิ้น ไม่มีก้างแทรกอยู่ในเนื้อ รสชาติดีกว่า: เนื้อหวาน ไม่มีกลิ่นคาว Sook Sook Pochana
ลอดช่องหิมะ
💚✨ ‘ลอดช่องหิมะ’ มาแล้วไม่ลองถือว่าพลาด! เพราะเราใช้น้ำตาลโตนดแท้เกรด A พรีเมี่ยมกว่าเดิม!!! หอม…หวานละมุนกำลังดี เส้นลอดช่องหนุบหนับ หอมใบเตย ตักกินคู่กับกะทิเกล็ดหิมะมันๆ เข้ากันสุดดด! ใครชอบกินแบบเย็นๆ เติมน้ำแข็งเพิ่มได้นะคะ ถ้าไม่อยากพลาดความฟินที่มีที่นี่ที่เดียว แวะมา ‘สุก สุข โภชนา’ หัวหิน น้องข้าวสุกพร้อมเสิร์ฟค่า . Sook Sook Pochana
น้องข้าวสุกมาแชร์ ‘วิธีดับกลิ่นสะตอ’
เคยมั้ยคะ!? อยากกินสะตอ แต่กลัวกลิ่นติดค้างอยู่ในปาก~ วันนี้น้องข้าวสุกเลยเอา ‘วิธีดับกลิ่นสะตอ’ มาแบ่งปันกันค่า มื้อไหนกินเมนูสะตอเสร็จแล้ว ลองนำวิธีด้านล่างนี้ไปทำตามกันดูนะคะ ใครลองแล้วได้ผลยังไง…มาเล่าให้น้องข้าวสุกฟังบ้างน๊าาา กินมะเขือเปราะ 2-3 ลูก: เอนไซม์ในมะเขือเปราะ ช่วยลดและดับกลิ่นเหม็นเขียวของสะตอได้ ดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยว: ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น น้ำส้ม น้ำมะนาว ที่มีความเป็นกรดสูง ดื่มแล้วจะช่วยไปยับยั้งเอนไซม์ ที่มักจะทำให้สะตอและกระเทียมมีกลิ่น ดื่มนม: ไขมันจากนม ช่วยดับกลิ่นสะตอและกระเทียมได้ โดยเฉพาะนมที่ไม่ใช่พร่องมันเนย เพราะจะมีไขมันเยอะเป็นพิเศษ Sook Sook Pochana
น้องข้าวสุกมาบอก ‘3 ประโยชน์ของผักกลิ่นฉุน’
สวัสดีค่า~ วันนี้น้องข้าวสุกมาบอก ‘3 ประโยชน์ของผักกลิ่นฉุน’ ใครเป็นสายกินผัก ลองหยุดอ่านโพสต์นี้ดูก่อนนะคะ แล้วคุณจะรู้ว่า…ผักที่คุณชอบ ไม่ได้มีดีแค่ที่รสชาติ!!! อยากรู้ว่าดียังไง ตามไปดูต่อในโพสต์ได้เล๊ยยย 🥰👇🏻 . ชะอม: ช่วยป้องกันโรคท้องผูก เพราะมีกากใยอาหารสูง จึงเข้าไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการขับถ่าย สะตอ: ช่วยให้เราเจริญอาหาร รู้สึกอยากทานอาหารมากขึ้น กระเทียม: ช่วยในการแข็งตัวของเลือดเมื่อเกิดบาดแผล ลดความดันโลหิตสูง ลดปริมาณไขมันและน้ำตาลในเลือด Sook Sook Pochana